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【停止比較，專注發展自己】 健身以來新手最常犯的錯之一就是 「與別人比較。」 ========...

#關於價值 #自我成長 前陣子有看到一則有趣的貼文 學生問：教練，課程費可以便宜一點嗎？ 教...

#做起來不一樣 「動作，不是每個人都該一樣的！」 在教學過程常被學生問到的問題之一就是 「他的...

#課程感言 #課程心得 在合作前立誓要當我的「活招牌」，畢業了～我只想說「你做到了！」❤️ ———...

#為什麼你不該健身/重量訓練？#幹話系列 （⚠️以下文章 直言不諱 得罪之處也請包涵 玻璃心的朋友...

#開揚愛深蹲 #生來要深蹲 #深蹲救台灣 為什麼如此愛深蹲呢？ 因為深蹲的效益超級大啊，高CP值動...

#課程感言 #課程心得 💪🏻健身前 2020.08.16 體重 70.9kg 骨骼肌 24.8kg...

【重訓就是要舉很重】#健身迷思 #迷思系列  「這個系列將用淺白語言，讓你了解關於健身的各種迷思...

日前回母校大同大學 與學弟妹們分享健身的效益與如何學習 期待能為大家帶來更多的健身/健康觀念 ...